如何为你的器官“大扫除” 一起来看看吧

2018年02月22日 10:19来源:网络整理手机版

  说起我们的身体,是由不同的器官的配合运作和独立运行才能够构成我们的身体结构,那么面对这样的情况,我们要如何的去保证我们的器官是干净整洁的呢?我们的器官也是需要大扫除的,你们可知道吗?

  1. 心脏

  心脏是一个生命还活着的象征,它只要还在跳动,那么也就证明着生命还在延续着,那么心脏要怎么大扫除呢?我们可以经常吃一些莲子心、绿豆、黑芝麻、坚果、茯苓、黄豆等等,这有养心的作用,并且午睡也有助于养心。

  2. 脾

  脾是我们人体非常重要的免疫器官,一旦出现了问题我们的身体也会跟着亮红灯了,所以我们要吃些酸乌梅、醋、水果,而且饭后最好走一走,这样不仅可以养脾,也可以让我们的脾进行排毒,也要保持好心情哦。

  3. 肾

  肾脏不好的话容易出现月经不调,而且血色太黑暗,经期短,而且人容易水肿,也容易疲倦,所以我们可以吃点冬瓜、山药,然后少吃盐,多喝水,生病的时候不能乱吃药,每天早起一杯白开水,那就有助于基本的排毒啦。

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  4. 胆

  如果出现乏力、易倦、思睡的状态的话,我们应该要注意了,可能是我们的胆出现了问题了,那么我们最好是少吃点高脂肪高胆固醇的东西,比如动物的肝脏和蛋黄。多吃点高纤维的蔬菜水果,比如芹菜、谷物、红薯等等。然后坚决不能熬夜哦,不然我们最容易出问题的就是胆!

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